
Kehonhuoltoa ammattitaidolla ja kehoasi kunnioittaen
Erilaiset tuki- ja liikuntaelin vaivat, lihasperäiset kipu-ja jännitystilat sekä henkinen stressi ovat nykypäivän hektisessä ympäristössä hyvin yleisiä ja ikävimmillään heikentävät elämänlaatua. Laaja terveysalan osaamiseni ja pitkä terapiatyön kokemukseni sekä koulutetun hierojan koulutukseni antavat minulle valmiuden auttaa sinua voimaan näiden haasteiden kanssa paremmin. Käytän hieronnassa pääasiallisesti klassisen hieronnan hoitavia otteita erilaisia tekniikoita hyödyntäen. Hieronta on toteutettavissa myös kevyenä ja rentouttavana, mikäli kehosi kaipaa vain rauhoittumista arjen keskellä. Voin myös räätälöidä toiveidesi mukaisen hierontakokonaisuuden tai voit valita valmiista hemmotteluhoidoista omasi.
Tervetuloa kiireettömään hyvän olon hierontaan!
Hoitavaa tai rentouttavaa hierontaa tarpeidesi ja toiveidesi mukaan
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on lihaksia monipuolisesti muokkaavaa ja rentouttavaa hierontaa. Se parantaa tehokkaasti verenkiertoa ja lymfakiertoa, lievittää kipua ja turvotusta ja elvyttää väsyneitä lihaksia ja auttaa palautumaan tehokkaasti fyysisestä rasituksesta. Se on myös kevyesti toteutettuna erittäin tehokas keino mielen ja kehon rentoutumiselle. Hieronta räätälöidään asiakkaiden tarpeiden mukaiseksi kokonaisuudeksi 30min, 45min, 60min, 90min, 120min pituisina hoitoina.
Tehohierontapaketit 75min
Olen räätälöinyt valmiiksi kokonaisuuksiksi kahdenlaiset tehohierontapaketit. Toinen keskittyy ylävartalojumien
Purentalihashieronta (sis. niska-hartia) 75min
Purentalihashieronta rentouttaa ja lievittää lihasjännityksiä pään ja kasvojen sekä niska-hartia seudun alueella ja sopiikin erityisesti näiden alueiden kireyksien ja kiputilojen hoitoon sekä purentaongelmista, jännityspäänsärystä ja migreenistä kärsiville. Hoito on tehokas myös stressin lievitykseen.
Teen hoidon aina käsitellen kokonaisvaltaisesti kaikki purentaan vaikuttavat lihakset pään, kasvojen ja niska-hartia alueella. Hoito aloitetaankin rentouttamalla niska-hartia alueen jännityksiä edeten rintakehän, kaulan etuosan, pään ja kasvojen alueen purentalihasten käsittelyllä. Lopuksi hierotaan asiakkaan toiveista ja tilanteesta riippuen purentalihakset myös suun sisältä. Laajalla käsittelyllä saadaan parempi ja pitkäkestoisempi hoitotulos. Hoidon pituus on 75min, tarvittaessa jatkokäynnit voidaan tehdä lyhyempinäkin.
Alaselän ja lonkan alueen kipujen tehohierontapaketti 75min
Tehokas ja kokonaisvaltainen alaselän, lonkan ja jalkojen alueen hoitokokonaisuus, jossa yhdistyy lämpöhoito klassisen hieronnan ottein tehtävään hierontaan. Tarpeen mukaan käytetään erilaisia venyttäviä ja mobilisoivia tekniikoita ja faskiakäsittelyä. Hoito sopii erityisestivaikeiden ja/tai pitkittyneiden lonkan ja alaselän alueen kireyksien avaamiseen ja kiputilojen lievittämiseen.
Rentouttava hieronnat ja yhdistelmähoidot
Rentouttavat hieronnat ovat oikea valinta silloin, kun haluat rauhallisen hetken vain itsellesi rentoutuaksesi arjen kiireen keskellä. Ne ovat myös oiva idea lahjaksi. Rentouttaviin hierontoihin on helppo yhdistää myös kehon aineenvaihduntaa parantava ja kokonaisvalytaisesti virkistävä elektrolymfahoito - kokeile ihmeessä myös yhdessä ystävän tai puolison kanssa! Saatavilla esimerkiksi seuraavanlaisia hoitoja:
- Rentouttava pää- ja niskahieronta 30min
- Rentouttava kokohieronta 120min
-
Elektrolymfa jalkakylpy & kevyt jalkahieronta yhdelle tai kahdelle toteutettuna 45-60min
-
Elektrolymfa jalkakylpy & kevyt jalkahieronta + rentouttava pää- ja niskahieronta yhdelle tai kahdelle toteutettuna 45-60min