Hierontapalvelut

Erilaiset tuki- ja liikuntaelin vaivat, lihasperäiset kipu-ja jännitystilat sekä henkinen stressi ovat nykypäivän hektisessä ympäristössä hyvin yleisiä ja ikävimmillään heikentävät elämänlaatua. Laaja terveysalan osaamiseni ja pitkä terapiatyön kokemukseni sekä koulutetun hierojan koulutukseni antavat minulle valmiuden auttaa sinua voimaan näiden haasteiden kanssa paremmin. Käytän hieronnassa pääasiallisesti klassisen hieronnan hoitavia otteita erilaisia tekniikoita hyödyntäen. Hieronta on toteutettavissa myös kevyenä ja rentouttavana, mikäli kehosi kaipaa vain rauhoittumista arjen keskellä. Voin myös räätälöidä toiveidesi mukaisen hierontakokonaisuuden tai voit valita valmiista hemmotteluhoidoista omasi.

Tervetuloa kiireettömään hyvän olon hierontaan!

KLASSINEN HIERONTA 30min-90min

Klassinen hieronta on lihaksia monipuolisesti muokkaavaa ja rentouttavaa hierontaa. Se parantaa tehokkaasti verenkiertoa ja lymfakiertoa, lievittää kipua ja turvotusta ja elvyttää väsyneitä lihaksia ja auttaa palautumaan tehokkaasti fyysisestä rasituksesta. Se on myös kevyesti toteutettuna erittäin tehokas keino mielen ja kehon rentoutumiselle. Hieronta räätälöidään asiakkaiden tarpeiden mukaiseksi kokonaisuudeksi 30min, 45min, 60min, 75min ja 90min pituisina hoitoina.

TEHOHIERONTAPAKETIT 75min

Tehohierontapaketit 75min on kehitetty kehitetty pitkittyneiden ja syvempien jumitilojen avaamiseen. Näissä paketeissa käytetään tarvittaessa monipuolisempia tekniikoita kuten faskia- ja triggerpiste hoitoa tai muita erityistekniikoita, asiakkaan toiveita toki kuunnellen. Omat kokonaisuudet on kehitetty ylävartalon (selkä, niska, hartiat, rintalihakset, kädet, kasvot ja pää), alavartalon (jalat-lonkka-alaselkä), purenta-alueen sekä lymfa & hengitys alueen jumien avaamiseen. Kaikki tehohieronnat ovat monipuolisesti hoitavia kokonaisuuksia - suosittellaan valitsemaan erityisesti, jos hieronnasta on aikaa, jumit ovat pitkittyneet tai vaikea-asteisia.

Ylävartalojumien tehohieronta 75min

Ylävartalojumien tehopaketti on tehokas ja kokonaisvaltainen ylävartalojumien hoitokokonaisuus, joka on suunniteltu erityisesti vaikeiden ja/tai pitkittyneiden ylävartalojumien avaamiseen ja kiputilojen lievittämiseen. Käsittely aloitetaan niska-hartia-selän seudun hieronnalla käsitellen lopuksi selinmakuulla kädet sekä rintakehän ja kaulan etuosan lihakset.

Alavartalojumien tehohieronta 75min

Tehokas ja kokonaisvaltainen alaselän, lonkan ja jalkojen alueen hoitokokonaisuus, jossa yhdistyy lämpöhoito klassisen hieronnan ottein tehtävään hierontaan. Tarpeen mukaan käytetään erilaisia venyttäviä ja mobilisoivia tekniikoita ja faskiakäsittelyä. Hoito sopii erityisesti vaikeiden ja/tai pitkittyneiden lonkan ja alaselän alueen kireyksien avaamiseen ja kiputilojen lievittämiseen.

Purenta-alueen tehohieronta 75min (sis. yläselkä-niska-hartia)

Tässä hoidossa käsitellään kokonaisvaltaisesti kaikki purentaan vaikuttavat lihakset pään, kasvojen ja niska-hartia alueella. Hoito aloitetaan rentouttamalla yläselkä-niska-hartia alueen jännityksiä edeten rintakehän, kaulan etuosan, pään ja kasvojen alueelle keskittyen purentalihaksiin. Lopuksi hierotaan asiakkaan toiveista ja tilanteesta riippuen purentalihakset myös suun sisältä. Laajalla käsittelyllä saadaan parempi ja pitkäkestoisempi hoitotulos. Se rentouttaa ja lievittää lihasjännityksiä ja kipuja hoidettavalla alueella sekä tuo helpotusta purentaongelmista, jännityspäänsärystä ja migreenistä kärsiville. Hoito on tehokas myös stressin lievitykseen.

Purentalihashieronta on saatavilla myös 50min hoitona ilman yläselkä-hartia alueen käsittelyä asiakkaan ollessa selinmakuulla. Huomaathan, että ajanvarausjärjestelmässä purenta-alueen hoidot ovat valittavissa "Purentalihashieronta" -valikon alta.

Hengitys & lymfa tehohieronta 75min

Tämä verenkiertoa, lymfaa ja aineenvaihduntaa tehostava sekä hengityslihasten kireyksiä vapauttava hoitokokonaisuus rentouttaa kokonaisvaltaisesti. Käsittelyn aikana avataan kalvostoja ja lihaskireyksiä pään, kaulan, niskan, rintakehän sekä vatsan alueella sekä tehostetaan lymfaa erilaisilla tekniikoilla. Sopii erityisesti stressin, astman tai pitkittyneen flunssan tuomien jännitysten avaamiseen tai silloin, kun tuntuu, että keho on kokonaisuudessaan "vähän tukossa", vatsa ei toimi, esiintyy nesteturvotusta (ei tulehduksellista) tai aineenvaihdunta jumittaa.

Rentouttavat hieronnat ovat oikea valinta silloin, kun haluat rauhallisen hetken vain itsellesi rentoutuaksesi arjen hektisyyden keskellä. Rentouttavat hoidot toimivat erinomaisena lisänä klassisen hieronnan ja purentalihashieronnan lisäpalveluna - näistä avautuu oma luettelo ajanvarausjärjestelmässä varauksen teon yhteydessä. Rentouttavat hoidot ovat myös oiva idea lahjaksi läheiselle tai ystävälle!

Rentouttavat hieronnat ja -hoidot:

• Rentouttava pää- ja kasvohieronta 50min
• Rentouttava jalkahieronta 50min
• Rentouttava kokohieronta 90min ja 120min
• Kuumakivihieronta 60min ja 90min
• Rentouttava jalkahieronta & elektrolymfahoito yhdelle tai kahdelle